Retreat op ibiza

~ 31 maart t/m 5 april 2026  ~

Wat eerst vanzelf ging, kost nu meer energie. Je hoofd zit vol, je lijf protesteert. En ergens weet je: het is tijd dat ik ook voor mezelf ga zorgen.

Dit retreat is er voor vrouwen van 40+ die even uit de hectiek van alledag willen stappen.

Tijd voor jezelf, om op te laden, helder te krijgen wat jouw richting is en te voelen wat jou écht goed doet.

Retreat op ibiza

~ 31 maart t/m 5 april 2026  ~

Wat eerst vanzelf ging, kost nu meer energie. Je hoofd zit vol, je lijf protesteert. En ergens weet je: het is tijd dat ik ook voor mezelf ga zorgen.

Dit retreat is er voor vrouwen van 40+ die even uit de hectiek van alledag willen stappen.

Tijd voor jezelf, om op te laden, helder te krijgen wat jouw richting is en te voelen wat jou écht goed doet.

~ Voeding ~

Kiki zal je tijdens het retreat voorzien van praktische tips en persoonlijke adviezen om gerichte aanpassingen in je voedingspatroon aan te brengen, specifiek voor deze levensfase. Je ontdekt de invloed van voeding op je hormoonbalans en ontvangt handvatten om hier zelf mee aan de slag te gaan. 

~ Verdieping ~

De verdieping richt zich op het opnieuw aanwakkeren van jouw innerlijke vuurtje. In deze fase draait het om voelen wat écht bij jou past. Linda helpt je je innerlijke vuurtje weer aan te wakkeren, je plek in te nemen en met vertrouwen de tweede helft van je leven in te stappen.

~ Vrije tijd ~

Naast het programma is er voldoende tijd om het magische Ibiza te ontdekken, te ontspannen bij het zwembad, te wandelen naar het strand en te genieten van de prachtige omgeving.

31 maart t/m 5 april 2026

~ Goede vrijdag & Pasen ~

Tijdens het retreat verblijven we met een groep van 12 vrouwen in een luxe en stijlvol ingerichte villa in een rustig gedeelte van Ibiza. De villa heeft uitzicht op Es Vedra en je loopt zo naar het strand van Cala Codolar.

~ Inclusief ~

  • verblijf in een luxe villa
  • heerlijke maaltijden
  • (kook)workshops
  • coaching
  • yoga nidra
  • lunch in sinaasappel-boomgaard
  • uitstapje naar Ibiza stad & tapas

~ Wie zijn wij? ~

Linda van Elst – coaching, persoonlijke ontwikkeling en familie­opstellingen – lindavanelst.nl

Kiki Kusters – voedingscoach / hormonen – kunstvanhetkoken.nl

Samen, binnen onze eigen expertise, helpen we vrouwen nieuwe inzichten te ontdekken die bijdragen aan hun fysieke en mentale kracht, innerlijke vuur en gezondheid. Onze werkwijze is no-nonsense en we zijn goed op elkaar afgestemd. We vinden het belangrijk om inzichten praktisch te maken, zodat je ze echt kunt toepassen in je dagelijks leven. Beiden hebben we diverse aspecten van persoonlijke groei verkend en voortdurend bijgeleerd in ons vakgebied.

Spreekt het je aan, wil je aanmelden of wil je meer informatie, neem contact op met:

Kiki: 📞 06-50745530
✉️ kiki@kunstvanhetkoken.nl

Linda: 📞 06-15622833
✉️ coaching@lindavanelst.nl

~ Eerdere deelnemers ~

Ik gunde mezelf na een hele tijd van hard werken en zorgen, tijd voor mezelf op een mooie plek. De combinatie van inhoudelijke en systemische oefeningen, voeding (lekker eten!!) en waardevolle informatie daarover, Ibiza vibes en vrije tijd, was zó fijn!!

De liefdevolle aanwezigheid van Linda en Kiki was heel voedend en ondersteunend. Goed passend bij waar ik zelf stond en sta. Ik neem veel waardevolle en praktische inzichten mee naar huis. In het kort: meer bij mezelf blijven. Ik voel me gevuld en vervuld.

Suzanne

Mijn motivatie was zelfontwikkeling en voedingsadvies op het gebied van energie en hormonen. Het was een fijne en heldere opbouw waardoor het een echte persoonlijke reis is geworden. Kiki en Linda voelen de deelnemers goed aan en doen hun werk met passie, dat was ook de reden dat ik het aandurfde.

Nienke

Het kwam voor mij precies op het juiste moment: ik zocht antwoorden op het gebied van voeding en welke kant ik op wilde met mijn leven. Ik heb ontdekt dat ik veel honger/passie heb voor het leven.

Daniëlle

Ik geef het retreat een 11! En zeg tegen iedereen die het overweegt: Doen, doen doen!! Passie en diepgang in ongekende rust, zijn hier de toverwoorden. Voor mij was het ontvangen en genieten met een hoofdletter

Ernie

Kiki en Linda vullen elkaar goed aan en inspireren elkaar, dat is voelbaar in het aanbod dat ze bieden. Ze zetten een fantastisch programma neer.

Marloes

Doen!

Het brengt je persoonlijk zoveel. Eigenlijk gun ik het elke vrouw om dit proces te ervaren. Het is zo bijzonder. Het heeft mij misschien nog wel meer gebracht dan waar ik op hoopte.

Ik zou zo weer gaan.

Jolanda

Het retreat heeft vele malen meer gebracht dan waar ik op hoopte. Dankbaarheid overheerst. Ik heb gezien op welke manier ik mijn ruimte ook kan innemen, grenzen kan aangeven en dat kan vertalen naar mijn thuissituatie. Ik heb vooral ook veel luchtigheid en plezier ervaren.

Jennitha

Ik heb geleerd om rust te pakken en met zachtere én lievere ogen naar mezelf te kijken. Voor wie er over nadenkt om mee te gaan: Gun jezelf de kans om je een week onder te dompelen in liefde, aandacht, zorg en vertrouwen. Je krijgt handreikingen om de beste versie van jezelf – voor jezelf – te ontdekken.

Gea

Heb je nog vragen?

Voel je welkom…